Doctor's Choice 醫之選- 【#維他命😍】如果你缺乏維他命B12，好可能會冇記性、易嬲、頭暈同怕凍😑但我哋嘅身體係製作唔到維生素B12，平日只能靠食物吸收。 👉以下呢8種食物，平時要多食喇!
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維他命】為何總是容易嬲、冇記性？ 你可能缺少了維他命B12
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健康醫聊Health Talk - 【缺乏維他命B12的神經傷害可能無法復原！】 維他命B12 是人體一種必需的營養素，在DNA合成、造血、能量產生和神經系統運作都不可或缺。B12只能從食物中攝取，主要來自動物性食品，因此素食者比較容易有B12 不足的問題；而長者的吸收力下降，一些 ...
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